Quels vêtements pour la randonnée ?
Synonyme de confort et gage de sécurité, il est primordial de savoir s’habiller pour une randonnée en montagne ! À quoi servent les 3 couches ? Quels vêtements choisir en fonction de sa pratique ? Véritable technicien du textile technique, Michel Gogniat, directeur commercial de notre partenaire Ternua, sera avec nous mardi soir pour nous donner des conseils pratiques pour choisir un équipement de rando adapté à notre pratique.
Ce webinaire est préparé en collaboration avec la FFCAM
Des chaussures à son pied
Tige basse, mid ou haute, cuir ou synthétique, semelle, tout pour bien choisir sa chaussure adaptée à ses pieds, au terrain et à sa pratique de la rando. Ce webinaire #2 est préparé en collaboration avec Dorian Gerlier, spécialiste randonnée chez Lepape. Il vous donne les bons conseils pour bien choisir sa chaussures de randonnée.
Ce webinaire est préparé en collaboration avec la FFCAM
12 bonnes raisons de rejoindre un club de randonnée
Vous aimez pratiquer la marche, profiter des paysages qui vous entourent, partager des moments de convivialités et découvrir de nouveaux espaces. Et peut-être que parfois vous n’osez pas dépasser vos sentiers habituels autour de votre domicile… Notre fédération, nos comités et nos clubs mettent tout en œuvre pour assurer la sécurité de chacun, tout en […]
La Marche Nordique, comment ça marche ?
Arrivée en France au milieu des années 2000, la MN est une marche dynamique dite « sportive ». Elle se distingue par l’utilisation de bâtons spécifiques permettant d’accentuer le mouvement naturel des bras en propulsant le corps vers l’avant. Les bras contribuent ainsi à l’effort autant que les jambes : le marcheur devient quadrupède et […]
Organiser un événement sur le massif de Fontainebleau
Chaque année, les forêts domaniales en Ile-de-France accueillent de nombreuses manifestations sportives (équestres, pédestres, cyclistes), associatives et culturelles. L’agence Ile-de-France Est de l’ONF autorise environ 700 évènements dans les forêts de son territoire, dont 400 sur le seul massif de Fontainebleau. Désormais, la procédure de demande d’autorisations évolue et devient plus simple avec internet. Randonnées, […]
Randonnée urbaine à Bruxelles
En décembre dernier j’ai emmené un groupe d’une vingtaine d’adhérents de mon club, « Les Esclots » de Vert-St-Denis – Cesson, à Bruxelles pour une randonnée urbaine d’environ 16 km à la découverte de la ville.
Et si vous deveniez baliseurs de sentiers de randonnée !
Le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de Seine et Marne (Codérando77) recherche des baliseurs pour la saison 2020 sur l’ensemble de la Seine et Marne, et plus particulièrement sur le nord-est du départemant (Meaux – La Ferté sous jouarre) qui dispose d’une offre très riche dans un secteur touristique.
15 Engagements éco-responsables
Le 19 novembre 2019, à l’occasion du Salon des Maires, le Ministère des sports, la FFRandonnée, le Département 77 et le Coderando77 ont signé la charte « Eco Responsable des organisateurs d’évènements sportifs » et inscrit la Randonnée des 3 Châteaux dans cette démarche environnementale. Si la signature de cette charte nous engage, la Randonnée des 3 […]
La rando-santé 77 à la campagne
Après une 1ère édition en Normandie en 2018, le Coderando 77 a proposé à ses pratiquants de la rando-santé un week-end en Sologne les 12 et 13 octobre. Le centre Azureva de Sainte-Montaine a accueilli 67 adhérents venant de divers coins de Seine et Marne. Avec un départ aux premières lueurs du jour, le café […]
Himalaya Ensemble 2019
Une expédition intergénérationnelle sur les hauteurs de l’Himalaya entre malvoyants, non-voyants, un enfant IMC sur une Joëlette en binômes avec des valides. Cette expédition associe des personnes d’horizons et d’expériences différents. Hugo, l’un des aventuriers de l’expédition, a 10 ans. Il est Infirme Moteur Cérébral (IMC), atteint de la maladie de Little depuis sa naissance. […]
