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TOUS-EN-MARCHE – la TEM77 2021

Le 18 septembre l’association La Compagnie des hirondelles a organisé la TOUS-EN-MARCHE – la TEM77 (les 77 km dans le 77). Cette année le parcours proposé était une boucle de 48 Km. La 9ème édition a été un franc succès : 362 inscrits 303 partants et plus de cinquante de bénévoles mobilisés. 281marcheurs ont terminé […]

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Face aux chenilles processionnaires du chêne, soyez vigilants !

Les chenilles processionnaires du chêne se multiplient ces dernières semaines dans les régions du nord de la France. Depuis le mois juin, elles envahissent plusieurs massifs franciliens à l’exemple des forêts de Sénart, La grange, Armainvilliers, Notre-Dame… Ces chenilles sont des lépidoptères, c’est-à-dire qu’à l’âge adulte, elles se transforment en papillon. Appelées processionnaires en raison […]

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Bien choisir son sac à dos

Élément indispensable de l’équipement du randonneur le sac à dos se doit d’être adapté à vos besoins et à votre morphologie. Confort du portage, volume global, organisation du rangement, poids du sac, durée de votre rando, Philippe Poirier, cadre technique départemental de la FFRandonnée Drome et AMM, Géraldine Melquiot, spécialiste sac à dos du Vieux Campeur Albertville et AMM, vous expliquent comment choisir le bon sac à dos.

Ce webinaire est préparé en collaboration avec la FFCAM

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Quels vêtements pour la randonnée ?

Synonyme de confort et gage de sécurité, il est primordial de savoir s’habiller pour une randonnée en montagne ! À quoi servent les 3 couches ? Quels vêtements choisir en fonction de sa pratique ? Véritable technicien du textile technique, Michel Gogniat, directeur commercial de notre partenaire Ternua, sera avec nous mardi soir pour nous donner des conseils pratiques pour choisir un équipement de rando adapté à notre pratique.

Ce webinaire est préparé en collaboration avec la FFCAM

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Des chaussures à son pied

Tige basse, mid ou haute, cuir ou synthétique, semelle, tout pour bien choisir sa chaussure adaptée à ses pieds, au terrain et à sa pratique de la rando. Ce webinaire #2 est préparé en collaboration avec Dorian Gerlier, spécialiste randonnée chez Lepape. Il vous donne les bons conseils pour bien choisir sa chaussures de randonnée.

Ce webinaire est préparé en collaboration avec la FFCAM

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12 bonnes raisons de rejoindre un club de randonnée

Vous aimez pratiquer la marche, profiter des paysages qui vous entourent, partager des moments de convivialités et découvrir de nouveaux espaces. Et peut-être que parfois vous n’osez pas dépasser vos sentiers habituels autour de votre domicile… Notre fédération, nos comités et nos clubs mettent tout en œuvre pour assurer la sécurité de chacun, tout en […]

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La Marche Nordique, comment ça marche ?

Arrivée en France au milieu des années 2000, la MN est une marche dynamique dite « sportive ». Elle se distingue par l’utilisation de bâtons spécifiques permettant d’accentuer le mouvement naturel des bras en propulsant le corps vers l’avant. Les bras contribuent ainsi à l’effort autant que les jambes : le marcheur devient quadrupède et […]

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Organiser un événement sur le massif de Fontainebleau

Chaque année, les forêts domaniales en Ile-de-France accueillent de nombreuses manifestations sportives (équestres, pédestres, cyclistes), associatives et culturelles. L’agence Ile-de-France Est de l’ONF autorise environ 700 évènements dans les forêts de son territoire, dont 400 sur le seul massif de Fontainebleau. Désormais, la procédure de demande d’autorisations évolue et devient plus simple avec internet. Randonnées, […]

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Randonnée urbaine à Bruxelles

En décembre dernier j’ai emmené un groupe d’une vingtaine d’adhérents de mon club, « Les Esclots » de Vert-St-Denis – Cesson, à Bruxelles pour une randonnée urbaine d’environ 16 km à la découverte de la ville.

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Et si vous deveniez baliseurs de sentiers de randonnée !

Le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de Seine et Marne (Codérando77) recherche des baliseurs pour la saison 2020 sur l’ensemble de la Seine et Marne, et plus particulièrement sur le nord-est du départemant (Meaux – La Ferté sous jouarre) qui dispose d’une offre très riche dans un secteur touristique.

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