La Marche nordique, qu’est ce que c’est ?
C’est une activité sportive et ludique à pratiquer seul ou en groupe, apparue dans les pays scandinaves dans les années 70.
Elle représente 1h30 à 2h de loisir sportif dans la bonne humeur et sans stress. Sur une séance, la durée de l’activité est répartie entre marche rapide (2x30min), renforcement musculaire (10min) et étirements (10min).
Vous pouvez filtrer votre recherche par pratique en cliquant sur un pictogramme, ou découvrir l’ensemble des associations
Rando santé
Marche nordique
Marche d’endurance
Les bienfaits
de la pratique
Elle agit sur 90 % des muscles (augmentation des performances physiques).
Elle améliore le système cardio vasculaire (artériosclérose, hypertension…).
Elle favorise la diminution des graisses de réserve.
Elle aide à la fortification des os provoquée par les vibrations (ostéoporose, arthrose…)
AJT-RANDO
Esplanade – 1 rue Gambetta
77400 THORIGNY SUR MARNE
- Liliane Mappus
- 06 82 66 03 88
- ajt.randos77@gmail.com
Animation de St Sauveur s/Ecole
Saint Sauveur sur Ecole
- LE GOFF Olivier
Responsable Marche Nordique : Didier BALEINE - 06 86 90 22 87 / 06 80 57 75 03
- didier.baleine@wanadoo.fr
ARPP Un Pied devant l’Autre
Hotel de ville
77160 PROVINS
- Marie-Christine VINCENT
Marche Nordique : Bernard TESTA - 06 32 78 70 92
- emaleia@orange.fr
- https://arpp-provins.clubeo.com/
Bâtons et sac à d’eau 77
3 , rue de Plaisance
77390 Chaumes-en-Brie
- OLLIVIER Catherine
- 06 24 29 76 92
- ollivier_catherine@hotmail.com
Chel’loisirs
Mairie
77505 Chelles cedex
- M. ANDRILLON
- 06 61 72 35 64
- clubchellois@wanadoo.fr
- http://www.chel-loisirs.org
Esbly Oxygène
7, rue Victor Hugo
77450 Esbly
- GARCHER Catherine
- 06 70 38 14 24
- garchercatherine@orange.fr
Foyer d’Animation et de Loisirs de Chartrettes
43, rue du Gal Clémenceau
77590 Chartrettes
- Président : JOUAS Marcel
Responsable Rando : BOQUET Marie-José - 01 60 66 34 51 / 06 89 29 23 93
- mjboq@sfr.fr
- http://falrc2.blogspot.com
Goële Rando
18, chemin des Corbeaux
77230 Dammartin-en-Goële
- DETRAIT Francis
- 01 60 03 33 96
- francis.detrait@cegetel.net
- http://www.goelerando.fr/
La Foulée Douce
109 H, rue du Faubourg St Nicolas
77100 Meaux
- PELLATON Steven
- 06 81 16 54 59
- lafouleedouce@gmail.com
- http://club.quomodo.com/lafouleedouce
Les Amis des Sentiers
Mairie, Place Charles de Gaulle
77540 Rozay-en-Brie
- Claudine CAMUS
- 06 20 09 67 25
- lesamisdessentiers77540@gmail.com
- http://amisdessentiers.skyblog.com
Les Galoches Briardes
Hôtel de ville 2, rue de Verdun
77170 Brie-Comte-Robert
- Mme Françoise ÉTIENNE
- 07 68 44 49 62
- framy.etienne@laposte.net
Ozoir Rando du Nord au Sud
3, Rue de la Brunnerie
77330 OZOIR LA FERRIERE
- BESSIERE Patrick
- 06 87 75 57 62
- patbessiere@free.fr
- https://www.ozoirrando.com/
Pas à Pas
Maison des Associations Salvador-Allende
Rue du Rougeau - 77176 Savigny-le-Temple
- ABRAHAM Marie-Laurence
- 06 75 57 20 78 / 01 60 63 49 87
- abraham_dominique@bbox.fr
- https://www.pasapas-savigny.fr/
Rando Nature et Loisirs Moissy-Cramayel
Mairie - 1, place du souvenir
77550 Moissy-Cramayel
- KEVORKOFF Roger
responsable Marche NORDIQUE : Alain MOLINOS - 06 67 73 77 33 / 06 29 42 80 66
- kevorkoffroger@gmail.com
- https://sites.google.com/site/usmcrandonature/
Rando-club de Montereau et des Environs
Mairie, 54 Rue Jean Jaurès
77130 Montereau
- William MOUILLOIX
- 06 89 44 92 77
- montereaurandoclub@gmail.com
- https://rando-club-montereau77130.jimdo.com/
Sentiers Nature UMS
40, rue de l'Orme au Charron
77340 Pontault-Combault
- MOUGENOT Hervé
- 06 87 34 29 28
- herve.mougenot@wanadoo.fr
- https://www.randonnee.umspc.com/
Union Sportive de Roissy Randoxygène
2, rue Montcalm
77680 Roissy-en-Brie
- BORDES Fernand
- 01 60 28 77 18 / 06 74 49 42 42
- eps.roissy@wanadoo.fr
- http://perso.wanadoo.fr/usr-eps
Vill’Pas Rando
11 avenue de Provence
77270 Villeparisis
- GEARD Monique
- 01 48 94 77 89 / 06 11 94 77 40
- malignani@orange.fr
- http://villpasrando.wix.com/villpasrando