
La Marche nordique, qu’est ce que c’est ?
C’est une activité sportive et ludique à pratiquer seul ou en groupe, apparue dans les pays scandinaves dans les années 70.
Elle représente 1h30 à 2h de loisir sportif dans la bonne humeur et sans stress. Sur une séance, la durée de l’activité est répartie entre marche rapide (2x30min), renforcement musculaire (10min) et étirements (10min).
Vous pouvez filtrer votre recherche par pratique en cliquant sur un pictogramme, ou découvrir l’ensemble des associations
Les bienfaits
de la pratique
Elle agit sur 90 % des muscles (augmentation des performances physiques).
Elle améliore le système cardio vasculaire (artériosclérose, hypertension…).
Elle favorise la diminution des graisses de réserve.
Elle aide à la fortification des os provoquée par les vibrations (ostéoporose, arthrose…)
AJT-RANDO


Esplanade – 1 rue Gambetta
77400 THORIGNY SUR MARNE
- Liliane Mappus
- 06 82 66 03 88
- ajt.rando77@gmail.com
ARPP Un Pied devant l’Autre

Hotel de ville
77160 PROVINS
- Marie-Christine VINCENT
Marche Nordique : Bernard TESTA - 06 32 78 70 92
- emaleia@orange.fr
- https://arpp-provins.clubeo.com/
Bâtons et sac à d’eau 77


3 , rue de Plaisance
77390 Chaumes-en-Brie
- OLLIVIER Catherine
- 06 24 29 76 92
- ollivier_catherine@hotmail.com
Chel’loisirs


Mairie
77505 Chelles cedex
- M. ANDRILLON
- 06 61 72 35 64
- clubchellois@wanadoo.fr
- http://www.chel-loisirs.org
Culture et Loisirs


Mairie 3, rue du Général Leclerc
77580 Crécy-la-Chapelle
- GARROUSTE Michel
- 09 67 53 30 81 / 06 11 05 16 37
- garrouste.michel@orange.fr
EPS Randoxygène

2, rue Montcalm
77680 Roissy-en-Brie
- BORDES Fernand
- 01 60 28 77 18 / 06 74 49 42 42
- eps.roissy@wanadoo.fr
- http://usr-eps.pagesperso-orange.fr
Esbly Oxygène

7, rue Victor Hugo
77450 Esbly
- REGNIER Michèle
- esblyoxygene77450@gmail.com
Foyer d’Animation et de Loisirs de Chartrettes

43, rue du Gal Clémenceau
77590 Chartrettes
- Président : JOUAS Marcel
Responsable Rando : BOQUET Marie-José - 01 60 66 34 51 / 06 89 29 23 93
- mjboq@sfr.fr
- http://falrc2.blogspot.com
Goële Rando


18, chemin des Corbeaux
77230 Dammartin-en-Goële
- DETRAIT Francis
- 01 60 03 33 96
- francis.detrait@cegetel.net
- http://www.goelerando.fr/
La Foulée Douce

109 H, rue du Faubourg St Nicolas
77100 Meaux
- PELLATON Steven
- 06 81 16 54 59
- lafouleedouce@gmail.com
- http://club.quomodo.com/lafouleedouce
Les Amis des Sentiers

Mairie, Place Charles de Gaulle
77540 Rozay-en-Brie
- Claudine CAMUS
- 06 20 09 67 25
- lesamisdessentiers77540@gmail.com
- http://amisdessentiers.skyblog.com
Les Galoches Briardes


Hôtel de ville 2, rue de Verdun
77170 Brie-Comte-Robert
- Françoise ÉTIENNE
- 07 68 44 49 62
- francoise.etienne971@gmail.com
Les randonneurs de l’école

Mairie - Rue Creuse
77930 St Sauveur-sur-Ecole
- LE GOFF Olivier
Responsable Marche Nordique : SEKSEK Jean Marc - 06 25 08 19 64 / 06 17 96 93 21
- jeanmarc.seksek3@orange.fr
Ozoir Rando du Nord au Sud


3, Rue de la Brunnerie
77330 OZOIR LA FERRIERE
- BESSIERE Patrick
- 06 87 75 57 62
- patbessiere@free.fr
- https://www.ozoirrando.com/
Pas à Pas

Maison des Associations Salvador-Allende
Rue du Rougeau - 77176 Savigny-le-Temple
- ABRAHAM Marie-Laurence
- 06 75 57 20 78 / 01 60 63 49 87
- mlabraham24@gmail.com
- https://www.pasapas-savigny.fr/
Rando Nature et Loisirs Moissy-Cramayel

Mairie - 1, place du souvenir
77550 Moissy-Cramayel
- KEVORKOFF Roger
- 06 67 73 77 33
- kevorkoffroger@gmail.com
- http://www.randomoissy.com
Rando-club de Montereau et des Environs

Mairie, 54 Rue Jean Jaurès
77130 Montereau
- William MOUILLOIX
- 06 89 44 92 77
- montereaurandoclub@gmail.com
- https://rando-club-montereau77130.jimdo.com/
UMS Pontault-Combault

40, rue de l'Orme au Charron
77340 Pontault-Combault
- MOUGENOT Hervé
- 06 87 34 29 28
- herve.mougenot@wanadoo.fr
- https://www.randonnee.umspc.com/
USB Rando Pour Tous

Mairie 4, avenue Paul Doumer
77590 Bois-le-Roi
- LAVOLLEE Christian
- 01 60 66 31 68 / 06 17 42 41 06
- rpt@randopourtous-boisleroi.org
- http://www.randopourtous-boisleroi.org
Vill’Pas Rando

11 avenue de Provence
77270 Villeparisis
- GEARD Monique
- 01 48 94 77 89 / 06 11 94 77 40
- malignani@orange.fr
- http://villpasrando.wix.com/villpasrando